孕期失眠的烦恼

最近晚上总是睡不着，已经34周了，每天晚上翻来覆去，又担心影响宝宝发育，真是郁闷。侧睡、垫高枕头都试过了，还是很难入睡。更奇怪的是，我居然梦到自己剖腹产生了一只小鸟，肚子还有明显的刀疤，这梦境也太离谱了！

听说孕晚期失眠很正常，但真的很影响心情。你们有没有什么助眠的好方法？

来自广州市
热门评论(2)
小小的女神
对的，放松心情很重要，别太焦虑啦，宝宝会没事的
2025-11-03 16:20:48 · 来自广州
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妈妈网_i7jkb2
孕晚期失眠确实挺折磨人的，我那时候也这样，总担心影响宝宝。你梦到剖腹产生小鸟，估计是心里压力太大了，别太放在心上。试试睡前听听舒缓的音乐，或者泡泡脚，可能能帮你放松点。
2025-11-03 16:12:54 · 来自广州
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