母乳喂养避坑指南

作为奶量忽多忽少的妈妈，总结这些血泪经验：

必备神器：

• 双边电动吸奶器（省时一半）
• 哺乳枕（拯救老腰）
• 羊脂膏（缓解皲裂）

追奶妙招：

1. 宝宝吸完再用吸奶器排空
2. 喝鱼胶鲫鱼汤（亲测有效）
3. 吸奶前热敷+按摩硬块

避坑提醒：⚠️ 涨奶时千万别用6档暴力吸奶⚠️ 出现白点可能是乳腺管堵塞⚠️ 混合喂养要先亲喂再补奶粉