多囊有效备孕一个月，成功自怀（纯个人分享）认清多囊: 误区：多囊无法怀孕。 正解：多囊可以怀孕，甚至能自然受孕！ 多囊只是排卵不规律或卵泡不成熟无法排出，所以增加了怀孕的难度。 自怀经历: 从小月经不规律，一直不知道这其实就是多囊。直到大学突然增重才确诊多囊，但不影响身体健康就没管。 2024年初开始备孕，果断去了医院。两个月运动高蛋白饮食，促排一次上岸。 除了良好的饮食、作 息、运动、心态这些以外！主要原因是知道排卵的感觉，一旦有那种坠胀感，马上安排， 很幸运一发即中。（自然排卵比药物排卵的质量好，一旦有机会排出，怀上几率很大） 多囊只是排卵不规律又不是不排。 多囊只是成熟卵泡不多又不是不能成熟。 掌握规律，抓住时机，希望我的经验能帮助到同病相怜的姐妹，祝各位都能如愿拥有自己的宝宝。 有问必答，我懂你们的焦虑，因为我也是这么过来的