怀孕31周了，经常点外卖吃，现在需要的营养是越来越多了。每天都喝孕妇奶粉，喝牛奶吃钙片，补铁的营养液…吃到不好的东西又容易肚子胀气拉肚子，闹得晚上睡觉睡不好，还要频繁上厕所，宝宝在肚子里也一夜没睡，踢了一晚上肚子。因为楼上楼下都特别吵闹，感觉很没有安全感，也不知道该怎么过得下去。