胎心监护一次过的小技巧

做了5次胎监才摸清门道，分享我的实战经验：

必备三件套：

• 巧克力（我买的德芙黑巧）
• 酸奶（医生推荐含糖的）
• 小饼干（宝宝不动时就吃两口）

实测最管用的唤醒大法：

1. 轻轻摇晃肚子
2. 喝点冰水（别太多）
3. 变换坐姿

我们医院胎监室有沙发床，建议带个靠枕去！有次我躺着做监护，宝宝直接睡着了，护士笑着戳我肚子说'你家崽也太会享受了'。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①别吃太饱去做监护 ②最好避开宝宝平时睡觉的时间段