孕期假性宫缩频繁，大家有类似经历吗？

最近进入孕晚期后，假性宫缩越来越频繁，尤其是32周后几乎每天都会出现肚子发紧发硬的情况。有时候吃饱了或者坐久了就会这样，最近几天更加明显，连躺着都会突然发硬发紧，还伴随着轻微的疼痛。分泌物也比之前多了不少，总感觉湿湿的。

最困扰的是晚上睡觉时，假性宫缩一来就感觉肚子连接耻骨的地方特别痛，呼吸也不顺畅，要张嘴呼吸才能缓解。已经连续几天失眠了，明明很累但就是睡不着。

想问问其他孕妈们，你们孕晚期假性宫缩也这么频繁吗？这种情况需要特别注意什么吗？