内膜从16mm降到6mm，我没刮宫也成功了！ 还记得当时B超单上写着‘子宫内膜增厚16mm’，伴随的是月经淋漓不尽快二十天，后期全是恼人的褐色分泌物，医生看着报告直接建议‘刮宫看看吧’，那句‘可能复发’让我心里咯噔一下——难道我要从此陷入反复刮宫的循环吗？不甘心的我查阅了很多资料，也咨询了其他医生，最终决定给自己一个机会，尝试保守调理：我严格调整了作息，每晚11点前入睡，戒掉了外卖和冷饮，开始自己做饭注重营养均衡，并跟着视频每天做30分钟舒缓运动，最重要的是在医生指导下进行了针对性的中药和营养补充调理，这样坚持了三个周期后，当我再次复查B超，看到报告单上清晰显示的‘内膜厚度6mm’，并且月经周期、经量都恢复了正常，那种激动和释然真的无以言表！所以想告诉所有被‘内膜厚’和月经不调困扰的姐妹，如果你的情况与我相似，请不要恐慌，先充分了解自己的身体和各项选择，保守调理这条路真实存在且走得通，我的16mm到6mm就是最好的证明，希望我的经历能给你带来一点勇气和方向！