去年公司体检，医生做B超时轻声说：“有个小憩室哦。”我当时一头雾水，完全不知道这是什么。后来拿着报告去妇科，医生解释说，这是剖腹产伤口没完全长好留下的一个小凹陷。她说很多剖腹产妈妈都会有，只是大小和症状不同。我的症状就是月经总是不干净，拖拖拉拉要十来天。 这一年多，我慢慢摸索出一些有用的方法，想分享给同样情况的姐妹：首先，我养成了记录月经周期的习惯。不是简单记起止日期，而是用不同颜色标注每天的量。这样坚持记录了半年，我发现自己是在月经第5天后开始出现褐色分泌物的。掌握了这个规律，我就知道该在什么时候特别注意调理。 其次，我找到了一位很靠谱的中医。她不像其他医生一上来就开很多药，而是先仔细问我的生活习惯。她发现我经常熬夜，早上为了多睡会儿就不吃早饭。她说这些坏习惯都在耗损我的气血，让恢复变得更难。 在她的建议下，我做了三个改变： 晚上十一点前一定睡觉 早餐必吃，通常是小米粥或豆浆 每天散步半小时，微微出汗就好 在用药方面，她给我开的是安邦妇科养血颗粒，主要是帮助身体恢复自身功能。她说重要的是建立身体的自愈能力，而不是依赖药物。现在我的经期基本能在一周内干净了。更重要的是，我感觉整个人的状态都变好了，不再像以前那样容易疲劳。