关于产后运动和月嫂选择的经验分享

最近在考虑产后恢复运动的事情，我是剖腹产，不知道姐妹们都是什么时候开始运动的？想尝试普拉提和跳舞，但又担心恢复得不够好。有经验的宝妈可以分享一下吗？

另外关于月嫂选择，我发现好月嫂真的需要提前预定！我请的月嫂特别贴心，连早餐剩下的粥都舍不得浪费，自己留着中午吃。她现在已经排到明年6月份的档期了。建议准备请月嫂的姐妹一定要提前3-4个月开始物色，临时找真的很难找到合适的。

我用的安抚奶嘴是新安怡的，宝宝吸得很稳，不过每个宝宝喜好不同，可以先买一个试试看。还有那个定型枕头，用了之后宝宝头型确实有改善，分享给有需要的妈妈。

最近天气转凉，大家记得给宝宝做好保暖，特别是晚上睡觉的时候。我家宝宝就因为换尿不湿着凉咳嗽了，现在特别注意室温控制。有经验的宝妈们都是怎么给宝宝保暖的呢？