孕期感冒自救指南

15周感冒鼻塞到失眠，试了这些安全方法：

轻症处理：

• 葱白+生姜煮水（对早期鼻塞有效）
• 生理盐水洗鼻（每天3-4次）
• 蜂蜜柠檬水缓解喉咙干

⚠️ 注意：12周后吃过阿莫西林的妈妈要特别注意，用药前务必咨询医生

重症信号：

• 持续发烧超38.5℃
• 浓黄痰超过3天
• 呼吸急促

避坑提醒：① 孕期免疫力低易反复感冒② 洗鼻器要选孕妇专用款③ 咳嗽厉害可以试试蒸橙子