新生儿日夜颠倒调整经验

我家娃半个月时也白天睡晚上嗨，试了这些方法：

• 白天拉开窗帘保持明亮• 午睡不超过3小时就轻轻弄醒• 晚上保持绝对黑暗+白噪音• 胀气贴晚上贴8小时（仁和牌）

实测一周就调过来了！注意每个宝宝适应期不同，我家用了胀气贴后放屁多了就不闹了。

避坑提醒：①不要突然调整作息②白天别完全不让睡③警惕过度依赖胀气贴

来自东莞市
热门评论(2)
05lingzi000
她提醒的避坑点也很关键啊，突然调整作息宝宝肯定受不了，白天完全不让睡也不现实，毕竟宝宝得休息好才能长身体。胀气贴虽然好，但也不能过度依赖，这点很多新手妈妈可能都没意识到。
2025-11-05 19:31:04 · 来自广州
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