孕期水果挑选指南

作为水果控孕妈，这些是我每天必吃的：

水果名称  好处        食用建议      
红心柚  清火补水    每天1/4个为宜
猕猴桃  缓解溃疡    熟透的更甜    
蓝莓    保护视力    一次别超20颗

小贴士：① 控糖妈妈要注意量② 柑橘类可能引发胃酸③ 水果不能代替正餐

孕期食谱
来自广州市
热门评论(2)
吴简单吖
红心柚子很好吃很不错呢
2025-11-05 23:06:58 · 来自辽阳市
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康康宝宝hai
你说得挺对的，水果确实对孕妈好处多多，红心柚、猕猴桃、蓝莓这些我都吃过，清火又补水，还能保护视力呢，不过控糖的孕妈可得悠着点儿吃哦！
2025-11-05 22:33:47 · 来自广州
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