35岁头胎妈妈的孕期保养心得

作为35岁才怀第一胎的高龄孕妈，我最担心的就是被误认成奶奶送娃上学[捂脸] 分享几个亲测有效的保养方法：

  1. 精简护肤：孕期虽然不敢化妆（连最爱的眼妆都停了），但基础保湿不能少。我每天用食用级橄榄油涂肚子，既预防妊娠纹又安全

  2. 穿衣小心机：拒绝丑丑的孕妇裤！13周时我都是穿普通裤子少扣一颗扣子，既舒服又好看

  3. 饮食调整：发现吃辣容易便秘后，主动减少了辣椒摄入。早餐常煮杂粮粥配红薯，营养又通便

避坑提醒：① 妊娠油别跟风买大牌，娇韵诗虽火但性价比不高② 化妆看个人体质，我孕前天天化妆的姐妹现在只涂粉底+口红

个人经验仅供参考，孕期反应因人而异

孕肌防敏护理
来自广州市
热门评论(2)
涛0608
珍惜眼前的一切安好加油😄
2025-11-05 22:57:52 · 来自白银市
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亲亲亲i
避坑提醒那块儿太贴心了！妊娠油不跟风买大牌，这点我记住了，毕竟适合自己的才是最好的。还有化妆看个人体质这个说法，也很在理呢，每个人情况不同，不能一概而论。
2025-11-05 22:38:54 · 来自广州
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