孕期体重控制太难了，姐妹们有什么好方法吗？
我现在怀孕23周+1，体重已经涨了5-6斤了，感觉最近特别能吃。群里好多姐妹都在讨论体重控制的问题，有的说吃糙米、牛肉炒芹菜、虾这些高蛋白低脂肪的食物，有的说少吃水果控制糖分摄入。我明天要做四维了，准备再称称体重，希望能控制在130斤以内。大家孕期都是怎么控制体重的呀？有什么好的饮食建议吗？
来自广州市
热门评论(6)
a瑾瑜妈妈
孕期控制体重真的是不太容易的呢，可能需要少吃一些主食。
2025-11-06 04:46:07 · 来自广州市
1
心事如箭
四维前一天晚上别吃太多，不然体重会飙升。哈哈哈哈
2025-11-05 23:37:59 · 来自广州
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柔情茎深
你说明天做四维，那正好称称体重看看，我当初也是特别在意体重，后来发现只要饮食上多注意，别吃太多高热量的，基本都能控制住。虾也是个好选择，营养高还不容易胖。
2025-11-05 23:29:36 · 来自广州
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