孕期胸胀的烦恼

最近进入16周，胸部胀痛的感觉越来越明显了。早上醒来时尤其严重，感觉两坨沉甸甸的，连以前的文胸都穿不下了。有时候还会突然刺痛，轻轻碰一下都疼。姐妹们有没有类似的情况啊？

我发现活动活动能稍微缓解，比如轻轻按摩或者做扩胸运动。不过最难受的是睡觉时翻身，胀痛的胸部跟着晃动的感觉真是酸爽...听说这是身体在为哺乳做准备，但这也太早了吧！

现在天气转凉还好，穿厚点能遮一遮，要是夏天可怎么办？而且听说胸胀得厉害以后奶水会多，不知道是不是真的。我第一胎就想母乳喂养，现在既期待又担心。

另外最近左侧腹部也有点闷痛，不知道是不是肠胃问题还是子宫在长大。每次疼的时候躺一会儿能好些，但总担心会不会影响宝宝。有经验的孕妈们能不能分享一下你们的缓解方法？