你们整个孕期胖多少斤，目前26+3胖14斤了，22周一斤没长，一个月长14斤，要崩溃了，这后期怎么办啊😭😭而且我怀孕的时候还是大基数😭😭
来自周口市
热门评论(7)
小猪妹！
怀孕的话每个人不一样，但是一整个怀孕30斤之内的话，这肯定还是会更好一点。
2025-11-06 15:48:09 · 来自汕尾市
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开心每一天930
这个时候看身体状况吧，整个怀孕过程中最好是体重不要超过30斤就行了。
2025-11-06 14:56:25 · 来自南宁市
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五九仔妈妈g
别太焦虑啦，我孕晚期有段时间每周都涨两斤，结果生完宝宝反而瘦得比孕前还快，可能宝宝吸收得好呢。
2025-11-06 13:43:20 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期体重增长需个体化评估，大基数孕妇总增重建议控制在11.5-16kg。26周增重14斤在正常范围上限，但需关注增长节奏：22周前体重停滞可能因孕吐或胎儿吸收慢，近期快速增重需排查水肿（按压小腿是否凹陷）及血糖异常（建议查空腹血糖及糖化血红蛋白）。后续需调整饮食结构，减少精制碳水，增加优质蛋白，每日监测体重，若每周增重超0.5kg建议线下就诊调整营养方案。
2025-11-06 13:41:52 · 来自广州
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小雨温顺呀
我整个孕期胖了二十多斤，孕中期也经历过快速增重，后来发现是水肿，白天尽量少久坐，晚上把腿垫高会舒服点。
2025-11-06 13:41:26 · 来自广州
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安心哎
我孕中期那会儿也突然猛涨过，后来发现是吃太多主食了，调整饮食结构后就没那么夸张了，不过每个人情况不一样呢
2025-11-06 13:40:15 · 来自广州
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yo断线风筝
我现在怀孕36周，我现在已经长了有40斤。说实话整个孕期长得比较快。
2025-11-06 13:39:50
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