月子期洗头洗澡实战指南

作为油头星人，实测这些方法既能保持卫生又不怕着凉：

1. 洗头时机：
   • 顺产4天后（我第4天洗的）
   • 剖腹产等伤口愈合（我第8天洗澡）
2. 必备神器：
   • 免洗喷雾（油头应急）
   • 生姜煮水洗头（驱寒）
3. 剪发建议：剪到能扎起的长度最好，方便打理

亲测有效：① 用电暖器提前烘热浴室② 洗后立即用热风筒吹干发根③ 选择中午气温高时清洗

避坑提醒：⚠️ 不要用冷水激到头皮⚠️ 头发未干透不要扎起来