孕期胃部不适亲测缓解方法
怀孕后胃部烧得慌、吐清口水的问题我深有体会，分享几个对我有效的缓解方法：
- 少量多餐是关键，我每天吃6-7顿，每顿只吃小半碗
- 床头常备苏打饼干，半夜反酸时吃两片能中和胃酸
- 睡觉垫高枕头，我用两个枕头叠起来防止胃酸反流
- 随身带保温杯喝温水，冷水会刺激胃部更难受
个人经验发现这些食物比较友好：
- 蒸南瓜
- 小米粥
- 碱水面
注意事项：① 避免空腹吃水果② 胃烧严重时试试生花生米嚼碎咽下③ 持续不适一定要去医院查幽门螺旋杆菌
来自广州市
热门评论(6)
小虎呀呀!
方法靠谱
2025-11-07 19:09:23 · 来自广州
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它名密语s
你说得这些方法真挺实用的，我怀孕时也老觉得胃烧得慌，当时都不知道咋缓解，你这少量多餐和床头备苏打饼干的法子，我觉得能帮到不少孕妈呢！
2025-11-07 18:57:59 · 来自广州
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