剖过17个月的宝妈集合🙋！本以为身体恢复得七七八八，带娃参加亲子运动会还不是小菜一碟？结果上周末体验了下小区亲子活动，追着娃跑、蹲下起身捡球，才20分钟就腰酸背痛，手术疤痕附近还隐隐作痛😣。咨询了身边宝妈，有人提前一周练瑜伽增强核心，有人直接穿高腰裤遮疤，还有的说“躺平当啦啦队”……各位宝妈带娃参加运动会前都咋准备的？求支招！💡
来自台州市
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彩52woa
我生娃后也这样，运动前多拉伸试试
2025-11-07 20:10:25 · 来自广州
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暖小央sea  回复 彩52woa ： 游泳我可搞不赢，怕水咋办
幸福的小女人称  回复 暖小央sea ： 我是提前几天游泳增强体力，还不错
彩52woa  回复 暖小央sea ： 可能你拉的方式不对，要专业点
en花妖朱朱
高腰裤遮疤这招不错，不过最好还是先咨询下医生，看看能不能做些轻运动，别硬撑着
2025-11-07 15:47:22 · 来自南通市
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作为过来人，我太懂断奶期的抓狂了😭！当时我家娃断奶后死活不喝奶粉，每次把奶瓶凑过去就扭头哭，老公抱着哄半小时都不行，全家跟着干着急。后来试了把母乳挤几滴在奶粉里，慢慢过渡到全奶粉，还换了带卡通图案的吸管杯，娃居然就接受了！现在每次看到他抱着奶瓶咕咚咕咚喝，真的觉得育儿路上没有过不去的坎💪～
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带娃出门再也不用追着热奶！这个保温奶瓶我能回购到娃断奶 上周带娃去公园野餐，之前每次出门都跟打仗似的——背包里塞着恒温壶、备用奶瓶，就怕娃突然要喝奶，找地方加热半天，等弄好娃都闹脾气了。直到刷到这个保温奶瓶，现在出门终于能喘口气了。 它长得是真讨娃喜欢，淡紫色的薰衣草图案印在瓶身上，旁边还有两个软乎乎的小耳朵，娃第一次见就抓着不放，连平时不爱用的新奶瓶都接受了。之前用普通奶瓶，娃一顿奶总爱喝一半玩一会儿，剩下的没一会儿就凉了，只能倒掉或者找便利店借微波炉，又麻烦又担心反复加热破坏营养。现在用这个，早上出门装的奶，下午三四点娃想喝了，倒出来还是温温的，刚好到入口的温度，316材质摸着手感也扎实，比之前买的不锈钢奶瓶轻一些，娃自己抓着握把就能喝，不用我一直举着。 昨天带娃去商场，他在儿童区玩累了，自己从包里翻出奶瓶就喝，旁边宝妈还问我要链接。以前出门总怕漏奶、怕奶凉，现在有这个“小帮手”，我终于能在娃玩的时候，坐下来喝杯咖啡了，这种不用慌慌张张的带娃日常，真的太舒服了！
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嘟妈的育儿手记
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2岁娃剪发初体验｜没哭没闹我已经赢了！初次带娃去外面剪头发真的超忐忑！怕他抗拒哭闹，特地选了儿童剪发店，有可爱小车车坐还能看动画片，还有亲测有用的初剪小tips，新手爸妈快码住！ 1️⃣必带娃爱的零食！关键时刻能安抚情绪，转移注意力超管用。 2️⃣提前和店员沟通好，剪发时放娃常看的动画片，熟悉的画面能减少陌生感。 3️⃣穿罩衣、剪发全程爸妈在身边，亲自帮穿罩衣+偶尔安抚，娃会更安心。 我家娃全程虽然表情凝重，但居然坚持了半小时！老母亲表示已经算表现不错。
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• 清洁力在线：分两种核心配方——基础款用天然高岭土+活性炭吸油，适合日常清洁；多酸款加了果酸+水杨酸，能溶解毛孔油脂、代谢老废角质，浅层黑头敷完直接浮出来，用粉刺针轻轻一刮就掉。 • 温和不烂脸：无酒精、无矿物油、无荧光剂，多酸款还加了红没药醇舒缓，刷酸也不怕刺激，连初敏肌都能放心用。 3. 效果是真能打 连续用两周，T区出油量肉眼可见下降，以前下午3点就油光满面，现在到傍晚还是清爽的。4周实测下来，93%用户说黑头少了，鼻翼毛孔都细腻了好多，后续上妆再也不卡粉浮粉。
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昕晴妈妈
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产后掉秤18斤‼️这三个方法绝了，赶紧试试🔥 姐妹们！产后8个月成功甩掉18斤，我来送定心丸了！💪 带娃没时间？方法找对照样瘦！分享我的零成本、不反弹干货，尤其最后一招是灵魂！ 第一招：把“水”喝对！💧 ✅ 每天一壶“瘦身水”：柠檬+枸杞+黄芪，促循环又养生。 ✅ 饭前一杯温开水，增加饱腹感，吃得自然少。 ✅ 戒掉所有含糖饮料！光这一步就能轻几斤。 第二招：三餐“换顺序”！🥗 记住口诀：先喝汤→再吃菜→然后吃肉→最后吃主食。 这样吃到米饭时基本半饱了，控糖控热量，营养均衡奶水足，还能瘦！ 第三招：碎片化“微运动”！🔥（关键！） 带娃和运动真能同步： - 宝宝当“陪练”：躺平做臀桥时，让宝宝在旁玩耍，照看锻炼两不误。 - 家务“踮脚”：做饭做家务时踮踮脚，轻松瘦小腿。 - 推车“快走”：每天保证30分钟户外快走，是最好的燃脂运动！ 秘诀在于“见缝插针”，把这些碎片时间连起来，每天轻松消耗300大卡！ 相信我，用对方法，产后恢复真的不难！瘦下来带娃都更有劲！一起美美美！❤️ #产后恢复[话题]# #产后减肥[话题]# #宝妈[话题]# #瘦身日记[话题]# #带娃也要美[话题]# #产后瘦身[话题]# #减肥打卡[话题]# #妈妈不简单[话题]# #辣妈成长记[话题]# #碎片化运动[话题]# #100天运动打卡挑战[话题]#
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你们会给孩子买这么贵的生日蛋糕吗？ 今天在小红书上看到一个超可爱的定制手绘蛋糕，结果一看价格要500多！虽然确实很好看，但这也太贵了吧？我儿子生日我一般都是买个200左右的普通蛋糕，感觉也挺好的。想问问大家，你们会给孩子买这么贵的生日蛋糕吗？
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带娃旅游到底累不累？ 看到有人说带四个月的宝宝去旅游，我家娃一岁半了都不敢带出门！每次出门都跟脱缰的野马似的到处乱跑，满地打滚，回来衣服都能洗出黑水。但看人家带娃旅游的照片又很羡慕，到底要怎么训练才能让娃乖乖配合啊？
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孕期湿疹怎么办？温和护理很重要 1. 加强保湿修护：日常厚涂温和保湿霜（如丝塔芙大白罐、顺峰宝宝霜），维持皮肤屏障；洗澡用无皂基沐浴油，水温控制在37℃以内，时间不超10分钟，洗完及时涂保湿品。 2. 规避刺激因素：穿纯棉宽松衣物，远离羊毛、化纤材质；避免接触尘螨、宠物毛发，少吃辛辣、海鲜等易致敏食物。 3. 若瘙痒发红加重，或出现渗液、脱皮，需尽快就诊，在大白指导下使用孕期安全的外用药物。 #孕期护肤#发布内容 姐妹们~我正在参加 #秋冬孕肌拯救计划# 有奖活动，发帖即可领金币，让肌肤远离多事之「秋」~
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大钱麻麻
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带一岁宝贝出门！秋天就要这样穿 🤧🤧秋天的风一刮，当妈的第一反应：得给娃整身舒服又好看的行头！上次带一岁崽崽出门，被好几个宝妈追着问链接，今天把这份“秋日遛娃穿搭经”分享给你们～ 🌿一套“会呼吸”的运动套装，把自由还给学步期 崽崽穿的是浅灰色运动套装，上衣和裤子都是软软的棉质面料，秋天早晚微凉时保暖，中午太阳晒着也不闷汗。重点是版型宽松！学步期娃爱跑爱跳，裤腿不勒小肉腿，上衣活动时也不会卡胳膊，现在这个时期的宝贝都是比较好动的，这么穿就完全不会局限他的活动，也不怕宝贝背热感冒🤧 🍀 童趣“小心机”，让穿搭秒变焦点 上衣胸口的卡通挎包设计就很可爱！黑底配大大白眼睛，像背了个迷你小玩偶，崽崽自己抓着不撒手，出门还能挂个小饼干袋（主打一个“娃开心，妈省心”）。裤子侧边的黑条纹，给浅灰加了点利落感，整体配色低饱和但耐看，秋天暖光下一拍，氛围感直接拉满～ ☘️鞋子选对，遛娃省力一半 浅棕色小鞋子是软底款，学步期护脚又跟脚。搭配整套浅色系，好看又好穿！宝贝现在出门自己都知道拿鞋子了！最重要的是在小区石板路、公园草地疯跑，老母亲也不用操心“鞋跟衣服打架”～ 🤗🤗带娃出门哪有那么复杂？舒服是底线，好看是惊喜。这套穿搭把“童趣、实穿、氛围感”全焊在娃身上，下次遛娃被问链接，咱也能大方分享啦～
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是小蝶呀
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闺蜜家娃之前牛奶蛋白过敏，转奶时试了七八种奶粉都拉肚子，后来医生推荐雀巢超启能恩3，说是部分水解配方能序贯喂养，慢慢建立耐受。她家娃喝了半年，现在吃普通奶粉都没事了。我家娃最近也有点便便不正常，我赶紧跟着买了罐旧国标的，发现里面13种营养素特别全，牛磺酸对眼睛好，锌和维生素C还能提高防御力。喝了一周，娃的小肚肚明显舒服多了，放屁也不臭了。不过看到新国标加了DHA和ARA，正纠结要不要换新版，有没有妈妈对比过新旧版的口味？娃会不会抗拒？另外喝这款奶粉的娃，头围和BMI达标率咋样呀？
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软萌甜心瑶
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家有娃必囤！这个进口感冒药真的救我无数次 谁懂啊！家里有娃之后，最怕的就是换季感冒，半夜孩子鼻塞到哭、自己又被流感缠上胸闷头痛，简直是双重暴击！直到我挖到DR TALBOT'S塔尔博特这款伤风感冒药，现在已经成了我家药箱的“定心丸”。 它最戳我的点就是成人儿童都能用，不用单独给娃买一款、自己再备一款，省事儿还不占地方。之前娃感冒流清水鼻涕，鼻子擦得通红还堵得睡不着，我按照说明给她用了之后，大概半小时就能听到她呼吸变顺畅，晚上终于能睡整觉了。我自己上次流感，又咳又胸闷，吃了之后不仅缓解了鼻塞，连带着胸口发闷的感觉都轻了不少，比硬扛着舒服太多。 而且它是进口配方，成分表很清晰，给娃用着也放心。不像有些感冒药吃了会犯困，我白天吃了照样能处理家务，娃用了也不会没精神蔫蔫的。包装设计也很贴心，有专门的量杯，给娃喂药不用瞎估摸剂量，新手爸妈也能轻松上手。 现在不管是娃换季着凉，还是我自己被同事传染了感冒，先找它准没错。家里备上一盒，再也不用感冒时慌慌张张去药店排队，尤其是半夜孩子不舒服的时候，有它在真的特别安心。真心推荐给所有宝妈和经常被感冒找上门的朋友，亲测好用，闭眼囤就对了！
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娜言姐弟
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给刚学钢笔的孩子选笔，最怕“握姿错、出墨断、漏墨脏手”——德国思笔乐成长乐钢笔，专门解决小学生练字的这些痛点，作为孩子的第一支钢笔再合适不过。 它是有160多年历史的德国老品牌，品质很让人放心。笔尖用的是铱金材质，书写时特别顺滑，不会断墨也不会刮纸，孩子刚开始练字也能轻松写出工整字迹，不会因为笔不好用打击兴趣。而且握笔处的设计很贴合儿童手型，孩子拿起来自然就能调整到正确握姿，不用家长反复提醒“手指再往上一点”。 用起来也方便，支持墨囊和吸墨器双模式，刚入门的孩子用墨囊，拆开就能装，不用费心吸墨；熟练后换吸墨器更划算。颜色也特别多，粉、蓝、绿等马卡龙色，孩子一眼就会喜欢，主动想拿出来练字。 套装里还配了1盒墨囊+1个吸墨器，买回去就能直接用，不用额外凑配件。虽然比普通钢笔稍贵，但孩子用着顺手、能练出好字，还能避免因握姿错误导致手指变形，这笔投入真的值。不管是自家娃用，还是送给刚上三年级的小朋友当礼物，都是实用又有面的选择～
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hey我的小心肝
1岁2个月15天
之前对维生素D的了解仅限于“要补”，但具体怎么补、选哪个牌子完全没概念。直到在妈妈网看到双鲸的科普贴，才明白原来VD对娃的骨骼发育和免疫力提升这么关键！尤其是双鲸维生素D，每粒含400IU，刚好满足1-3岁宝宝的每日需求，而且它是胶囊型的，独立包装干净卫生，剪开就能直接喂，或者混在奶里、辅食里都行，完全不用担心娃抗拒。最近还听说双鲸在妈妈网有活动，赶紧去囤了几盒，毕竟大品牌值得信赖，给娃吃也放心！
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葵宝成长日记
1岁9个月27天
一不小心拍到了白雪公主👸🏻是谁的童话书没合好让公主跑出来啦？ 啊！原来是我家的～ 穿上公主裙 咔嚓📷 白雪公主就被我定格啦 - 📸拍摄小tips 📍场地：有明暗对比和纵深感的小树林 👗服装：白雪公主裙 🎁道具：镜子，苹果，篮子……既能增加画面丰富度，又能在小朋友玩的时候实现抓拍 - 🎨修图思路 童话故事感的色调偏暗偏油画风 所以修图的时候压暗背景，想要加强光感，所以加了光束，提亮人物，增加照片的氛围感
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一颗芋圆崽
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麦当劳纸袋创意小月龄宝宝写真：低成本拍出萌趣大片 ⚪️准备一个麦当劳纸袋，用简单剪出适合宝宝脸部大小的洞，让宝宝戴上。 ⚪️选简洁背景，利用自然光拍摄。 ⚪️可以让宝宝做出爬、好奇张望等自然动作，捕捉天真神态。 只需一个纸袋，就能给宝宝打造充满童趣的创意写真，低成本也能拍出独一无二的萌系大片，快给你家娃安排上！
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111小猫咪咪s
1岁5个月22天
1岁+宝宝辅食油选购指南给娃做饭到底用什么油？亲测过5种辅食油后来说大实话！最推荐这两种搭配：🔸核桃油：凉拌专用，富含亚麻酸🔸亚麻籽油：热炒凉拌都行，烟点高油类适用场景参考价格注意事项核桃油直接添加50-80元/100ml开封后冷藏保存亚麻籽油低温烹饪60-90元/100ml避免高温爆炒我家日常用法：✔️蒸蛋出锅滴2滴核桃油✔️煮面条淋半勺亚麻籽油✔️焖饭时直接加进米饭里避坑提醒：①橄榄油不适合作为主要辅食油②开封后要放冰箱③注意看配料表要100%纯油个人经验仅供参考，具体要根据宝宝体质调整～
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柠萌妹妹
1岁4个月26天
明星都pick的山茶油特护霜✨ 作为精打细算的成分党妈妈🤱🏻，给娃选护肤品我向来不敢马虎，可一到秋冬换季🍂，宝宝的小脸还是准时“闹脾气”😭。小脸蛋红得像熟透的苹果🍎，痒得总忍不住用小手抓，满是红印子不说，夜里还会哭醒好几次😣。 直到二胎闺蜜把💕松达山茶油特护霜“按头”安利给我，说这是黄圣依给娃用的明星同款🌟，我才抱着试试的心态入手。后来查资料发现，它不仅通过了老爸抽检的三千多项测试✅，成分安全到新生儿都能放心用👶🏻，还有医院临观结果背书🏥，对宝宝脸上的红点点、干痒泛红效果特别好👍🏻，瞬间觉得选对了！🥳 用了之后才知道，这瓶面霜的核心成分山茶油有多“绝”👏！它被称为“东方液体黄金”💛，里面的山茶油三萜烯醇更是珍稀成分，就像宝宝皮肤的“小灭火器”🧯，每次娃脸蛋泛红发痒，薄涂一层，没一会儿就能看到舒缓效果✨；搭配上山茶油角鲨烯🌿，又像给皮肤建了道“防护城墙”🛡️，能深入肌底强韧屏障，和三萜烯醇一起发力💪🏻，褪红去痒的效果直接拉满💫，再也不怕冷风一吹就红脸；更贴心的是，它含有高达75%的油酸，和宝宝天生的皮肤屏障特别适配🤗，涂完会形成一层薄薄的锁水膜💧，牢牢锁住水分，一整天摸上去都是水水润润的💦，再也没有干燥起皮的情况😘。 而且成分表特别干净，0香精、0酒精、0激素🚫，美修全绿的评分让我特别安心💚，敏敏肌宝宝用着也毫无负担🥳。质地是糯叽叽的奶霜感，丝滑得很好推开🧸，上脸清爽不黏腻☁️，之前抗拒涂面霜的宝宝，现在每次都会主动把脸凑过来🥰，配合度超高！ 现在每天早晚给娃薄涂一层当日常护理🌱，要是遇到换季泛红严重的时候，厚涂一晚就能看到改善🔆。宝宝的小脸重新变得滑溜溜的，夜里也不会因为皮肤痒哭醒，我终于能睡个安稳觉了🥳！如果家里也有换季皮肤就“闹情绪”的宝宝😣，真心建议试试这款，用一次就知道有多安心！💞
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昕晴妈妈
1岁23天
预算200r，儿童电动牙刷选u家还是小象家❓ ⚠️家长必看！娃长第一颗乳牙就要刷牙！3-6岁乳牙期超关键，刷不干净藏残渣，容易长小黑点、蛀牙，还会影响恒牙！选对牙刷太重要！ 之前给老大用usmile Q10，确实挺好用的，也好玩。但是老大的嘴巴比较小，而usmile的这个刷头呢，是7mm，偏厚，所以总是刷不到后槽牙😫。 所以，usmile这款我比较推荐是12岁以上孩子用。 说回来，因为老大的小嘴巴，所以后来我就换成了小象宝宝超薄刷头款。 这2款都是小红书上比较火的，价格也差不多，200r左右。 那买哪款比较合适？ 今天给大家实测对比下！ ✅刷头厚度： 1⃣小象宝宝：小象宝宝的核心之一就是这个超薄刷头。3mm超薄绝了✨！很适合孩子小小的嘴巴，小而灵活的刷头可以轻松刷到磨牙，侧刷牙缝不挤肉； 2⃣usmile：u家的是包胶刷头，优点是缓震好，缺点是刷头厚，难刷到后槽牙。 ✅振频： 1⃣小象宝宝：振频是分龄设计的，有3-6岁乳牙期、6-9岁换牙期和9-12岁恒牙期这3个型号，照顾每个口腔发育的不同阶段； 2⃣usmile：usmile的振频是3-12岁通用，所以我比较建议12岁以上的孩子用哦~ ✅清洁模式：都是3种，日常够用； ✅其他： 1⃣小象宝宝：星环会发光，这点小朋友会很喜欢，颜值也不错~ 2⃣usmile：有音乐和语音导航，吸引小朋友刷牙。 两款各有优势：usmile耐用百搭，小象宝宝更贴乳牙期口腔！给3-6岁娃挑牙刷，真心建议试试分龄+超薄刷头～ 你们娃用哪款？评论区聊护牙技巧！ #超薄刷头 #超薄刷头儿童电动牙刷 #小象宝宝超薄刷头儿童电动牙刷 #儿童牙刷测评 #宝宝防蛀牙攻略 #4岁宝宝护牙 #乳牙期牙刷怎么选 #usmile儿童牙刷 #小象宝宝星环牙刷 #新手妈妈护牙指南#双十一购物
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乐极宝宝
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宝宝1岁两个月了，还是8颗牙，长牙比较慢，正常不
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辣妈依依妈妈
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有点咳嗽吃什么药好的快一岁多宝宝还有点流鼻涕
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