剖腹产伤口护理及月子病预防指南

作为剖腹产妈妈，我和群里的涔涔一样经历了伤口愈合问题。总结几个关键点：

伤口护理：

1. 保持干燥：洗澡用防水贴
2. 观察红肿：像涔涔说的，有异常及时就医
3. 止痛方法：热敷很管用（有妈妈推荐热敷神器）

月子病预防：

• 屁股痛：可能是坐骨神经痛，轻柔按摩
• 腰疼：避免久坐，做温和的伸展
• 漏奶：准备足够的防溢乳垫

特别注意：① 剖腹产恶露可能持续40天（像丘比苏说的）② 如果出现鲜红色大出血（像Krystal和aɪ ʸºᵘTing那样），要警惕子宫恢复不良③ 产后复查一定要做，评估骨盆恢复情况

每个妈妈恢复速度不同，不要和别人比较。