孕晚期胎监一次过小技巧

作为胎监老是不过的孕妈，总结了几条实用经验：

1. 最佳时间：

   • 避开宝宝睡觉时间（下午容易睡）
   • 我家崽上午比较活跃

2. 必备食物：

   • 橘子、巧克力等甜食
   • 但别吃太多，太活跃也不行

3. 小妙招：

   • 做之前轻轻拍拍肚子
   • 可以放点胎教音乐
   • 换个舒服的姿势

避坑提醒：① 记得带零食去医院② 胎监带最好自备③ 不过也别太焦虑，可以重做