孕晚期水肿应对方法

孕晚期手脚水肿很常见，我脚肿得连鞋子都穿不下了，之前穿36码现在要37、38码。群里有个姐妹脚从41码肿到要穿42码的鞋子。

缓解方法：

• 抬高双腿休息
• 穿宽松舒适的鞋子
• 控制盐分摄入
• 适量运动促进血液循环

但要注意，如果水肿突然加重或伴有头痛，可能是妊娠高血压的症状，要及时就医。

个人经验：我每天喝很多水但没怎么水肿，这可能和体质有关。