月子餐避雷指南
血泪总结的月子饮食经验：
地域差异要注意：
- 广东部分地区只给吃鸡酒（吃到吐）
- 潮汕地区可以吃青菜喝普通汤
这些千万别碰：× 含酒精的甜酒酿（影响母乳）× 隔夜菜（容易滋生细菌）× 过量生姜（导致上火）
必备营养：✓ 每天至少一碟青菜防便秘✓ 丝瓜汤下奶但有些地方认为寒凉
避坑提醒：① 提前和照顾月子的人沟通饮食禁忌② 遇到不合理要求要坚决说不
来自惠州市
热门评论(2)
暖阳i吖
我服了，鸡酒吃到吐，谁懂啊
2025-11-08 19:07:23 · 来自广州
点赞
yoyo小竞的甜蜜公主
你提到的坚决说不这点太关键了！很多妈妈碍于情面不好意思拒绝不合理饮食要求，结果苦了自己。提前和家里人沟通好，把禁忌列出来，才能坐个舒心的月子。
2025-11-08 19:00:57 · 来自广州
点赞
相关推荐
月亮不亮我不醒
7个月17天
收藏
7
49
妈妈网_pxo4uu
7个月19天
收藏
2
点赞
季季有馀
7个月30天
收藏
5
点赞
是小叮铛呀唷～
7个月27天
收藏
5
点赞
豆腐圆圆
7个月27天
收藏
1
点赞
杰杰宝宝
8个月整
收藏
1
点赞
咿咿呀呀宝贤淑
7个月28天
收藏
1
点赞
啵啵糖小仙女
7个月22天
收藏
1
点赞
光辉未来
7个月23天
收藏
1
点赞
琴怜者22
7个月30天
收藏
1
点赞
李子峰yi
7个月19天
收藏
6
点赞
秋叶柔婷
7个月16天
收藏
2
点赞
婴儿绵羊d
7个月26天
收藏
2
1
青春浸过年少无知
7个月24天
收藏
1
点赞
多不烦8686
8个月整
收藏
2
点赞
睫毛达人
7个月25天
收藏
1
点赞
李子峰yi
7个月19天
收藏
1
点赞
李子峰yi
7个月19天
收藏
1
点赞
起小妮子
7个月17天
收藏
1
1
恭喜饭饭
7个月21天
收藏
26
119