孕期水果捞自制心得
孕期嘴馋又怕外面不卫生？试试自制水果捞！我孕中期超爱做，分享几个小经验：
分量控制很重要，每样水果切小半就够了，不然像我一样做多浪费（心疼酸奶钱）
吃不完的果肉别扔，煮水果茶超赞！我老公说比奶茶店还好喝，还能治我不爱喝水的毛病
推荐组合：草莓+香蕉+火龙果打底，浇上无糖酸奶，撒点燕麦脆
避坑提醒：①西瓜这类寒性水果要少放 ②酸奶选低温保存的活菌型更营养
个人经验仅供参考，孕期饮食需根据体质调整
来自广州市
热门评论(6)
小胡萝卜成长hoho
自制水果捞看着不错，改天试试
2025-11-09 00:21:33 · 来自广州
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yiI幸福公主
你说的避坑提醒太贴心了！西瓜这类寒性水果确实得少放，我上次就是吃了好多西瓜，结果肚子有点不舒服。还有酸奶选低温保存的活菌型，这个我之前还真没注意，以后得留心了，感谢分享啊！
2025-11-08 19:55:49 · 来自广州
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