孕期情绪管理：突然崩溃的应对方法
被关在家半个月那天，我坐地上嗷嗷大哭...孕激素真的太可怕了！后来摸索出这些缓解方法：
- 准备解压玩具（捏泡泡纸超治愈）
- 看萌宠视频转移注意力
- 让老公准备惊喜小礼物（我收到520红包瞬间阴转晴）
- 写孕期日记宣泄情绪
有个暖心发现：大宝会主动哄我说'妈妈我保护你'，瞬间被治愈～
避坑提醒：①别憋着容易产前抑郁 ②不要通过暴饮暴食发泄
来自广州市
热门评论(2)
安静的婉儿
那些解压玩具真能有效缓解孕激素带来的坏情绪不？
2025-11-08 17:44:35 · 来自广州
点赞
阳光活力小天使
看来孕期情绪波动真的挺常见的，你总结的这些缓解方法既简单又有效，特别是写孕期日记和让老公准备小惊喜，感觉能增进夫妻感情还能记录美好时光。还有大宝的举动，真的太贴心了
2025-11-08 17:39:38 · 来自广州
点赞
相关推荐
小仙女美人
孕12周+5天
收藏
10
10
小仙女美人
孕12周+6天
收藏
7
点赞
乖巧小兔o22
孕12周+5天
收藏
2
点赞
勤勤的小恳恳
孕12周+4天
收藏
8
18
oh～你猜我是谁的小仙女
孕12周+3天
收藏
2
点赞
期望凤飞两起
孕12周+2天
收藏
9
13
兔贝贝妈甜
孕14周+3天
收藏
1
点赞
微笑个性测评
孕12周+3天
收藏
5
6
温柔麻麻呀lv
孕14周+3天
收藏
6
点赞
小诺宝贝1216
孕15周+6天
收藏
8
27
梓沐s
孕12周+3天
收藏
6
点赞
小清丽hey
孕12周+5天
收藏
7
8
hai秋碧绿奇
孕12周+3天
收藏
3
点赞
妈妈网_osv06c
孕15周+0天
收藏
3
点赞
梓沐s
孕12周+3天
收藏
2
点赞
理想秋艾拉d
孕14周+5天
收藏
2
点赞
妈妈网_h6on3t
孕14周+6天
收藏
2
点赞
怪异可可娃
孕15周+6天
收藏
8
15
水蓝ae妞妞
孕15周+6天
收藏
2
点赞
勤勤的小恳恳
孕12周+5天
收藏
2
点赞