孕晚期缓解孕吐的3个亲测有效方法

孕晚期吐到怀疑人生？我那时候也是躺下就想吐，试过各种方法后总结出这几个实测有效的招数：

  1. 少食多餐+床头放苏打饼干睡前2小时别吃太饱，但也不能空腹。我床头常备无糖苏打饼干，反酸时吃两片能中和胃酸。

  2. 半躺姿势要讲究垫高枕头到30度左右最舒服，千万别完全平躺。我在腰后面还加了个孕妇枕支撑，侧卧会好受些。

  3. 生姜疗法切新鲜姜片含在舌根下，或者煮姜茶小口喝。有次我吐到胆汁都出来了，老公连夜煮的姜糖水救了大命。

避坑提醒：① 千万别饿过头，低血糖会加重孕吐② 维生素B6要在医生指导下服用③ 吐得太厉害要及时就医，警惕妊娠剧吐

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
000000MM吗sun
生姜疗法那个我得试试，我之前试过喝姜茶，但没试过含姜片，看她说连吐胆汁的时候姜糖水都能救急，感觉效果应该不错，不过维生素B6还是得听医生的，不能自己随便吃，安全第一嘛。
2025-11-09 16:10:42 · 来自广州
点赞
相关推荐
我家有诺暖两宝
1岁2个月5天
一岁宝宝，一开始是流清鼻涕，然后就是稠鼻涕，紧接着就是黄鼻涕，还咳嗽有痰，现在就是还有些咳嗽有痰，还有晚上哭闹，舌苔最里面发白，上颚发白，两腮发白，不吃奶，不喝水。这还怎么办？
收藏
9
点赞
小青龙_8iuan
1岁6个月23天
老公变心了吗？难道 老公一个月就一次或者2次，夫妻生活。他才35啊？怎么感觉像到了80岁一样 。一点欲望都没有😀，我的要求也不高，一个月4次就行。可他好像没有欲望，老是说自己老了。不行了😀，我看也是年纪轻轻的就不行了都😄😄😄，有没有一样的姐妹😔
收藏
28
79
叫我鱼丸妈妈
1岁2个月17天
宝妈私藏｜适配一周二宝宝的“宝藏扭扭车”，安全与颜值双在线 鱼宝刚满一周二，这台扭扭车成了他日常最亲密的玩伴——晨起会主动扒着车座示意出门，午后坐在上面静静听着音乐摆弄小方向盘，从前黏着我要抱抱的小奶娃，如今也能自己享受独处时光，老母亲终于有了片刻喘息。 🌟 戳中宝妈心巴的实用亮点： 1. 稳巧兼顾：加宽底盘搭配防滑座椅，鱼宝坐上去随意晃动也不易侧翻；车身轻量化设计，单手提拎上下楼毫不费力，承重却扎实可靠，上手就能感受到稳稳的质感。 2. 静音与音乐兼具：减震静音轮滑行顺畅，室内玩耍不扰邻，只留娃的清脆笑声；车把内置柔和音乐，按键操作简单，鱼宝自己就能触发愉悦氛围，遛弯也多了份乐趣。 3. 安全细节到位：配备可调节安全带，贴合幼崽身形，即便兴奋扭动也能稳稳固定；车身无粗糙边角，触感细腻，给宝宝全方位的安全守护。 4. 颜值耐看：低饱和度奶茶色，搭配精致小金扣点缀，简约又不失质感，和宝宝的日常穿搭适配度极高，出门常被同小区宝妈问起链接。 5. 无异味更安心：开箱几乎没有刺激性气味，通风片刻即可使用，无需担忧甲醛等隐患，让宝宝贴身接触更放心。 ⚠️ 新手妈妈注意事项： • 宝宝初用时可能因好奇频繁晃动，建议轻扶车把辅助找平衡，熟悉后再逐步放手； • 避免让宝宝单独在斜坡区域玩耍，平地遛弯更能保障安全； • 座椅缝隙与安全带卡扣易藏污纳垢，定期擦拭可保持卫生； • 音乐支持音量调节，外出时调至适中音量，既不打扰他人，也能保护宝宝听力。 对于一周二的宝宝来说，好的玩具不仅能带来快乐，更能助力自主探索。这台扭扭车从安全、实用到颜值都恰到好处，推荐给同月龄宝妈，省心不踩雷～
  • +6
收藏
3
点赞
小淇麻麻来分享
1岁2个月25天
已生️传好孕️想要怀女儿的都进来接住️我的香香女儿已经二个多月啦～怀孕🤰就猜到是女儿了！太准了！ 快来接女儿喽！真的很灵！白白胖胖充满希望！ 分享给正在孕妈妈孕期症状也仅供参考喔！ 做妈妈的直觉蛮准的，早早在姨妈没有来的第二天就用可丽蓝验孕棒测出来 孕吐反应很严重，早饭晚饭必吐 我的相貌没有发生太大变化，尤其鼻子没有变大 肚型圆圆没有长纹，只有肚皮中间浅浅的一条黑线 孕晚期皮肤细腻光泽 女宝宝胎动比较温柔，晚上很会动，像在肚子里蹦迪 胎梦来的比较晚，做的梦都是印象深刻的 愿所有姐妹孕期快乐一路绿灯心想事成秒红啦！姐妹们快来沾好孕！！#可丽蓝官宣接好孕#
  • +6
收藏
4
47
许大慢
1岁3个月12天
纯经验分享｜宝宝拉肚子怎么办？！我家宝宝快1岁了，本来吃奶什么的都很正常，胃口也很好，养的胖乎乎的。但是带出去玩了一天之后，不知道是吃错东西了还是肚子受凉了，回家路上的车里就吐了一次，当时没在意。结果到家里就开始拉肚子，短短的大半天就拉了5次，小脸肉眼可见地蔫了。但这次我没有慌乱。宝宝八个半月大的时候，因为轮状病毒腹泻过一次，我照顾他的时候也算是积累了宝贵的经验。考虑到医院人太多，病毒也多，且孩子状态不算太糟糕，我决定在家启动「腹泻护理应急预案」，先观察观察。1️⃣补水：腹泻容易导致宝宝脱水，因此补水非常重要。宝宝每次拉完之后，我都会给他补充100ml的补液盐。如果宝宝不愿意喝水，可以尝试用吸管杯或吸管让宝宝更容易接受，以防
  • +6
收藏
2558
2.5万
小言言女王
1岁6个月21天
真假宫缩辨别技巧头胎妈妈最难分清楚的真假宫缩，我的实战判断经验：真宫缩特征：疼痛从后背蔓延到腹部间隔时间越来越短（最后稳定在5分钟一次）像有人用皮带狠狠勒肚子假宫缩特点：只是肚子发硬发紧变换姿势就会缓解疼痛部位不固定记录工具推荐：用***APP的宫缩计时器，自动生成曲线图。我见红那天靠这个判断，到医院已经开三指了！避坑提醒：①破水要立即平躺就医②二胎妈妈宫缩进展快，要提前去医院③妊娠高血压/糖尿病等特殊情况要警惕
收藏
2
点赞
可可妈会挖宝
1岁9个月23天
过来人手把手教你解决宝宝乳糖不耐受！可可是个足月出生的宝宝，每天就是吃睡玩，身高体重也是勇居高位~正当我感叹可可就是天使宝宝的时候，老天却给我啪啪打脸。在宝宝9个月的时候，突然腹泻很严重，一天拉几次粑粑，而且都是不成形的，那会正处于母乳转奶粉期间，宝宝根本无法好好喝奶，夜里哭闹着不睡觉，一下子让我手忙脚乱，于是马上带可可去医院检查。在做完一系列检查后，医生说可可是由于急性腹泻引起的乳糖不耐受，也是因为乳糖不耐受导致的肠胀气~所以她晚上整夜整夜的哭闹～ 说实话我也是第一次听说乳糖不耐受，很责怪自己没有及时发现。医生一边安慰我让我别太担心，一边给我喂养跟护理建议，说孩子现在乳糖不耐受，需要去乳糖饮食，建议换成无乳糖的奶粉，搭配益生菌
  • +3
收藏
5986
5.0万
李大婶
1岁5个月28天
我家宝宝超爱三利这款斗篷浴巾！荧光独角兽图案简直戳中了她的童心，每次洗完澡都主动要穿。它是 A 类棉的，软乎乎的，就像裹着云朵一样舒服。吸水速度超快，一裹在身上宝宝身上就干了。连帽设计特别贴心，能护着头不着凉。而且它不掉毛、没有荧光剂，机洗也不会变形，感觉能用到宝宝上幼儿园都没问题。宝宝穿上它，瞬间就像童话里的小主角，洗澡这件事都变得快乐起来啦，真的太懂娃了！
收藏
27
168
111小猫咪咪s
1岁5个月23天
产后伤口护理太重要了！ 看到有姐妹分享的伤口照片真的吓到我了，都15天了还没好，还有脓。我生完也是特别担心伤口感染，每天都要消毒好几次。想问问大家都是怎么护理伤口的？用不用买护脐贴？医生说的都不一样，有的说要保持干燥，有的说要贴护脐贴，好纠结啊！
收藏
8
13
酸甜甜的淡奶茶
1岁11个月12天
产后到底能不能喝奶茶吃小龙虾？ 看到有宝妈在炫奶茶和小龙虾，馋死我了！但是又怕影响母乳质量。我婆婆说月子里啥都不能吃，可是真的好想吃啊！有没有母乳喂养的宝妈吃过这些？宝宝会不会有反应？我现在每天都在纠结要不要偷偷吃一点解解馋...
收藏
7
9
可乐雪碧不加冰
1岁4个月27天
浙江秋假赶集码住太湖龙之梦2天1晚亲子攻略 金华开车3小时就能到的太湖龙之梦 我们带着5岁娃去玩了2天1晚 真的超适合亲子！ 娃回来一直念叨还要再去~ ✅Day1：太湖演艺城玩到嗨 🌟这里比想象中还好玩！六大剧场我们看了三场：《醉美太湖》场面很大，《猪猪侠》娃看得目不转睛，《奇迹》的魔术很精彩。都是入园后免费预约的，建议早点去约。 🌟最惊喜的是桃花岛上的魅影狂欢节！本来担心孩子会怕，结果NPC超友好，互动游戏设计得很有趣，娃从胆小到主动去玩，最后把所有情景空间都刷完了。 ✅Day2：动物世界+大马戏 🌟上午去动物世界，强烈建议自驾进去。小火车虽然便宜，但不停车，自驾可以在投喂点随时停下。这里的棕熊超级可爱，会站起来对着车子拜拜要吃的，娃喂得超开心。 🌟下午的大马戏《魔境之旅》绝对是此行高光！整个表演太精彩了，我们都觉得是江浙沪天花板级别。 ✅住宿Tips 住在古镇大酒店真的很方便，过个马路就是演艺城。大堂有企鹅可以看，听说升级烟花房在房间就能看烟花，我们没订到，有点小遗憾。 整体来说这里特别适合带娃，2天1晚刚好玩透，我们已经计划下次再去了！
  • +6
收藏
16
29
胖乎乎小宝贝
1岁10个月28天
月子期间到底能不能洗头洗澡？大家都忍了多久？ 现在坐月子第10天了，实在忍不住想洗头洗澡。婆婆说至少要忍一个月，可是身上都臭了，自己都嫌弃自己。医生说可以洗，但要保证不受凉。姐妹们都是怎么做的？忍了多久才洗的？我听说有人坚持了一个月没洗，洗完地上全是头发，太可怕了！
收藏
6
点赞
吉米吖
1岁11个月4天
💏备孕路上，ta为我做过的事儿： 备孕这半年，没等来两道杠，却先被老公的“备孕狂魔”操作暖到哭！原来爱你的人，真的会把你的事当成头等大事～ 最搞笑的是他的“助孕仪式感”！每次到排卵期，他都会提前放好舒缓的音乐，把卧室灯光调得暖暖的，还会笨拙地学网上的“助孕瑜伽”动作，结果拉伸到抽筋，逗得我笑到肚子痛～ 他说“心情好才能怀好孕，我先当你的开心果！” 姐妹们~我正在参加#备孕路上，队友做过的事儿~#话题活动，分享情意浓浓的备孕故事，即有机会获得15000金币，快来参与吧~
收藏
1
点赞
妈妈网_kdhx8
1岁9个月整
宝妈们，我想问下，我外婆有子宫癌，她坐过的凳子我们在做会不会传染呢
收藏
8
点赞
妈妈网_5q6htx
1岁11个月20天
混合喂养到底会不会影响母乳？ 我家宝宝母乳总是不够吃，每次吃完都要再加30ml奶粉。婆婆说这样会影响母乳分泌，让我坚持纯母乳。可是看着宝宝饿得直哭真的心疼，医生又说混合喂养没关系。想问问有经验的宝妈们，你们都是怎么喂养的？这样真的会影响母乳吗？
收藏
4
6
时光娃娃呀520
1岁5个月5天
新生儿尿不湿选择心得NB码到底囤多少？经过两个娃的实战总结：用量参考表：体重区间 每日用量 建议囤货量5-7斤  10-12片 4包（56片/包）7-9斤  8-10片  2包就够了选码技巧：大腿有勒痕/后背漏尿就要换大码胖宝宝直接跳过NB码（我家8斤娃用NB码三天就小了）不同品牌尺寸差异大，先买试用装避坑提醒：①母婴店开封的纸尿裤不能退换②出现红屁屁要立即停用当前品牌③尿显条变绿就该换了，别等鼓包
收藏
3
点赞
幸运宝儿
1岁2个月14天
有几个宝妈是不吼不骂孩子的？羡慕啊！我次次忍不住、事后又后悔难受😣
收藏
24
8
甜甜丸子33
1岁5个月16天
产后便秘太痛苦了！大家都是怎么解决的？ 生完孩子后便秘特别严重，用力怕伤口疼，不用力又拉不出来。现在每天都要用开塞露或者蜂蜜露，感觉特别依赖。姐妹们有没有什么自然缓解便秘的方法？再这样下去真的要崩溃了！
收藏
3
点赞
是卢卢吖吖
1岁10个月25天
哈贝比婴儿连体衣：秋冬给娃穿衣，选它就对了！家有女宝的妈妈们快看！哈贝比这款几何小兔连体衣，秋冬给娃穿，颜值和实用性都绝了～ 哈贝比是香港的牌子，做婴童衣服22年了，品质很靠谱。这款连体衣是母婴A类的，没甲醛、没荧光剂，给宝宝穿特别安心。新面料软软的，贴着宝宝皮肤很舒服，还透气，冬天穿暖和但不闷。衣服是无骨缝制的，摸起来平平整整，不会磨到宝宝皮肤。袖口脚口弹性好，风进不来，15到22度的天气，单穿或者当打底都可以。 上面的几何小兔图案特别可爱，还有3种款式可选，把宝宝打扮得像个小公主，在家沙发上玩或者带出去参加百天宴，都特别好看。给宝宝买衣服，就要这种又好看又实在的～#哈贝比 #哈贝比连体衣 #女宝连体衣 #秋冬宝宝穿搭改100字文案
收藏
2
点赞
杨杨小时候mama
1岁24天
新生儿头垢清洁难？懒妈福音！这套洗浴CP让我安心躺平！ 前些天参加朋友孩子满月宴，饭后听他们愁宝宝头顶又黄又厚的头垢，棉签蘸油敷半天也不敢抠，我直接秒回“别乱搞”！当初我家娃也是满头“芝士片”，娃他爸非要用手抠，吓得我赶紧抱住娃科普：婴儿皮脂腺数量是身体的10倍！🔝头皮油腻腻，身体干到起屑，二合一洗护根本是智商税！ 直到给娃囤货时挖到Mama&Kids洗浴套组，才明白什么叫分区护理的终极答案。洗发液和洁肤液分开装，按压直接出绵密泡沫——这对一边手抱娃一边手又要给他洗澡的老母亲简直是救命设计！ 尤其洗发液的无泪配方真的绝，有次泡泡流进宝宝眼角，他居然眨眨眼继续玩水，我都想给研发团队鞠躬！最让我种草的是它“以妈妈们的子宫里的环境”的保湿科技，含8种氨基酸+5种胎脂成分，给新生儿去头垢超放心。👍娃每次洗完整天头皮都软糯，再也不会像用别的品牌后干到起屑。 洁肤液同样是“以妈妈们的子宫里的环境”🫄的保湿科技，添加8种氨基酸+5种胎脂成分，洗完澡皮肤滑溜溜的，但不是假滑，而是那种摸起来软软润润的触感。我最喜欢它低泡好冲洗的设计，不会糊眼睛，也不用反复冲好几遍，特别适合我这种一个人带娃的手忙脚乱妈妈。 连续用了三周，娃已经喜欢上这个洗浴套组，现在娃看到瓶子就手舞足蹈，老母亲终于能享受人类幼崽泡澡时治愈系的奶香泡泡吻~🫧 真实使用Tips： ✅ 洗发液无泪配方真的顶，弄进眼睛也不怕 ✅ 身体清洁时用泡沫敷30秒再冲，对付干性湿疹超有效 ✅ 瓶身侧面的透明余量条太人性化，快见底时就能稳稳补货 宝宝洗护真不是小题大做！头皮和身体皮脂分泌差10倍，用对产品才能避免又油又干的尴尬期。话说这套已经进入我的无限回购清单，毕竟能同时搞定头垢、保湿、无泪体验的选手，遇到就别放过！
  • +6
收藏
377
882