孕晚期臀位焦虑：跪姿调整真的有用吗？

今天做完产检被告知宝宝是臀位，医生教了我一个跪姿调整的方法，让每天坚持做。现在28周，医生说还有机会转过来，但心里还是好焦虑啊！特别想知道有没有同样经历的姐妹，这种姿势真的有效吗？我平时能感觉到宝宝的头在上面顶着，动得也不多，是不是转过来的几率比较小？最近睡觉也开始腰疼了，跪着更难受，但又不敢不做，怕最后要剖腹产...

孕期产检经验
来自广州市
热门评论(16)
一鸽有你
我当时也是臀位，跪了一周就转过来了，加油
2025-11-09 20:26:52 · 来自广州
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技艺黄色小箱子
别太焦虑啦，我表姐之前也是臀位，医生也教了类似的姿势调整，她坚持做了两周，后来真的转过来了。你28周还有时间，宝宝说不定这几天就自己转过来了呢
2025-11-09 20:17:43 · 来自广州
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山风-露
腰疼可以试试孕妇枕，我用的粉色U型枕翻身很方便
2025-11-09 20:17:02 · 来自广州市
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她的宝宝公主  回复 紫紫糖 ： 我当时是在母婴店买的孕妇枕，你也可以去实体店看看，还能亲自感受下舒适度
fa优雅潼潼妈 ： 粉色U型枕这么好用？我也要去冲一个
紫紫糖 楼主 ： 求链接！我现在用普通抱枕总往下滑
yi翔翔小仙女
我四维就是臀位，现在完全没管，顺其自然
2025-11-09 20:17:02 · 来自广州市
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xsb小布丁wonder ： 佛系一点挺好的呀，你家宝宝转过来没？
李李安然
臀位顺产风险大，我直接选的剖，恢复也挺快的
2025-11-09 20:17:02 · 来自济宁市
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欢乐la  回复 欢乐阳光夏x ： 我听说好多臀位顺产侧切严重的都后悔没剖，看来剖还是更稳当些
闪耀星耀眼520 ： 你剖完身体没啥不适哒？
欢乐阳光夏x ： 我朋友臀位顺产侧切严重，后悔没直接剖
大丸泡泡
我32周臀位36周转过来的，别太担心
2025-11-09 20:17:02 · 来自济南市
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宇宇的妈  回复 紫紫糖 ： 我当时就是按照医生教的跪姿调整做的，坚持下来宝宝就转过来了，你也试试呗
紫紫糖 楼主 ： 听到这个突然有信心了！你当时有做什么特别的动作吗？
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