孕期尾椎骨痛缓解小妙招
姐妹们，最近睡觉翻身时尾椎骨剧痛有没有？我怀三胎时也这样，医生说是缺钙引起的。亲测有效的方法分享给大家：
- 每天坚持吃钙片（医生给我开的醋酸钙胶囊，用药前务必咨询医生）
- 热敷缓解：用热毛巾敷疼痛部位15分钟
- 睡觉时双腿夹个孕妇枕减轻压力
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我后来补钙两周就不痛了，但每个孕妈情况不同，严重的一定要看医生！
避坑提醒：①不要盲目补钙 ②疼痛持续要排除其他问题
来自东莞市
热门评论(5)
花样文字
热敷这个方法挺实用
2025-11-09 20:54:42 · 来自广州
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儿妈麻麻abc
你提醒得太及时了，补钙真不能盲目，我之前就吃过亏，看别人补钙自己也跟着补，结果补多了也不舒服。疼痛持续的话确实得去查查，别耽误了，你这经验分享得太有用了！
2025-11-09 20:48:34 · 来自广州
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