五红汤调理月经实测有效

我月经量少还腰酸，中医让喝五红汤调理。连续喝了一个月，这次来姨妈血块少了，颜色也变鲜红了。

我的配方：红豆+红皮花生+枸杞+红枣+黑糖，用破壁机打成豆浆超好喝。重点是要坚持每天喝，经期停喝。

注意：

1. 糖尿病妈妈慎用黑糖
2. 体质燥热的可以少放红枣
3. 最好早上喝，晚上喝容易失眠

对我家有效，但每个人体质不同，建议先试喝三天看反应。