孕期失眠、尿频、肾疼的缓解小妙招

作为过来人,分享几个亲测有效的缓解方法:
- 子宫压迫肾脏疼:用孕妇枕侧卧,膝盖间夹枕头能减轻压迫感。我28周时疼到睡不着,这样调整后好多了
- 尿频:晚上8点后控制饮水量,但白天要喝够2000ml。我发现喝椰子水比白开水更不容易起夜
- 失眠:睡前泡脚+听轻音乐有用,但千万别玩手机!我妈就是老念叨辐射问题(虽然我觉得影响不大)
避坑提醒:① 肾疼持续要警惕尿路感染② 补钙过量可能加重便秘③ 孕晚期可以问问医生能否喝安神茶
来自佛山市
作为过来人,分享几个亲测有效的缓解方法:
避坑提醒:① 肾疼持续要警惕尿路感染② 补钙过量可能加重便秘③ 孕晚期可以问问医生能否喝安神茶