孕晚期水肿缓解小妙招

我孕晚期肿成馒头脚，亲测有效的缓解方法：

1. 饮食调整

   • 每天喝玉米须水（药店有卖）
   • 吃冬瓜、丝瓜等利尿食物
   • 严格控制盐分，我连酱油都减半

2. 物理缓解

   • 睡觉垫高脚（用孕妇枕超舒服）
   • 让老公帮忙按摩（从脚往心脏方向推）
   • 穿静脉曲张袜（要买孕妇专用款）

3. 医生建议

   • 血压正常的情况下
   • 尿蛋白阴性医生说这种情况属于生理性水肿，生完三天内就会消退。

避坑提醒：① 突然严重水肿要警惕妊娠高血压② 不要盲目服用利尿剂③ 戒指、紧身衣物孕晚期尽早取下