孕期营养补充避雷帖

吃过补剂的来聊聊哪些真需要哪些是智商税。大夫让我吃普通叶酸就行，活性叶酸没必要。

必备营养补充：

1. 叶酸（社区免费发的足够）
2. 钙片（腿抽筋了再补）
3. 铁剂（查血常规缺了再吃）

可吃可不吃：

• DHA（食补核桃就行）
• 孕妇奶粉（容易胖妈妈）
• 各种进口维生素

用药前务必咨询医生 特别提醒：孕晚期千万别乱补，我闺蜜补过头胎儿太大只能剖