孕期睡眠困扰：侧睡屁股疼的烦恼

最近睡觉成了大问题，往哪侧睡哪边的骨头就疼得厉害。平躺吧又睡不着，翻来覆去整夜难眠。更糟的是，这种疼痛似乎会随着睡眠深度增加而加剧，简直让人崩溃！

我发现不少孕妈都有类似的困扰，尤其是进入孕晚期后。有人建议多活动缓解，但对我来说效果有限。现在每天最痛苦的就是上床时间，明明困得要命，却因为疼痛无法入睡。

不知道大家有没有什么缓解侧睡疼痛的好方法？我已经试过垫枕头，但效果不太理想。现在特别担心随着孕周增加，这个问题会越来越严重。