孕期便秘怎么办？这些通便方法真的有效吗？ 怀孕后便秘越来越严重，试了各种方法都不太管用。婆婆让我多吃南瓜、红薯，说能通便，但又听说红薯吃多了会'长胎'，让宝宝太大不好生，真是左右为难。 有人推荐吃香蕉，可医生说香蕉其实对便秘没什么用，反而可能加重便秘。火龙果和西梅倒是有点效果，但也不能天天吃。现在每天上厕所都像打仗一样，有时候要蹲好久才能解决。 最近学到一个方法，拍打手臂上的大肠经，好像确实有点用。具体是从手腕往手肘方向拍打，用拳头侧面轻轻敲击。你们孕期都是怎么解决便秘问题的？