宝宝睡颠倒了怎么办，晚上一天比一天睡的晚，刚开始8-9点就睡了，后面10左右，这两天11-12点，昨天晚上12点左右，而且半夜睡得也不安稳，老是醒
来自上海市
热门评论(6)
刘蒸包肉
晚上宝宝醒来，别急着开大灯，轻轻拍拍他，哄哄他，说不定能接着睡
2025-11-11 09:18:16 · 来自广州
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儿科值班医生
需逐步调整宝宝作息，白天减少小睡时间和次数，尤其傍晚后避免让宝宝睡觉，增加白天活动量。晚上固定时间进行睡前仪式，如洗澡、抚触、调暗灯光、轻声讲故事等，营造安静舒适睡眠环境。宝宝半夜易醒，可能因饥饿、尿布不适或缺乏安全感，需及时排查处理。若调整后仍无改善，或伴哭闹、发育迟缓等异常，建议线下就诊。
2025-11-11 09:15:32 · 来自广州
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葡萄亲亲hoho
可以试着把卧室光线调暗，营造点睡觉的氛围，宝宝可能就容易入睡了。
2025-11-11 09:15:10 · 来自广州
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yo断线风筝
其实很多时候白天让孩子少睡一些，这样的话晚上的睡眠时间会更多一些的。
2025-11-11 09:14:01 · 来自连云港市
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宝贝吉吉
白天尽量多陪宝宝玩，别让他睡太久，这样晚上可能就容易困了。
2025-11-11 09:14:00 · 来自广州
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