孕期补钙经验分享

作为过来人说说孕期补钙这件事～

我孕中期小腿抽筋，医生让补钙。试过这些方法：

亲测芝麻酱拌面补钙效果不错，但要注意：① 钙片最好随餐吃② 补钙要配合维生素D③ 骨头汤其实含钙很少

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。