南瓜板栗猪骨汤，健脾祛湿
一个好喝的南瓜板栗汤分享
一家老少都能喝，特别是孩子会很喜欢～
现在秋季喝也很合适~~
不用怕南瓜生湿，加了薏米可除湿
没有薏米也可以用茯苓
闻着香喝着甜
我们家孩子就超爱
汤水汤渣全都吃完不剩
食材：
板栗、南瓜、胡萝卜、莲子、芡实、薏米、蜜枣、猪骨
做法：
板栗去皮，南瓜一半去皮一半不去，胡萝卜去皮切块，猪骨焯水，所有食材洗净放入锅中，加水，大火煮沸转小火60分钟，加盐调味即可~~
栗味甘，性平
入的是脾、胃、肾三经
古人眼里的“肾之果”，脾和肾都能补
一家老少都能喝，特别是孩子会很喜欢～
现在秋季喝也很合适~~
不用怕南瓜生湿，加了薏米可除湿
没有薏米也可以用茯苓
闻着香喝着甜
我们家孩子就超爱
汤水汤渣全都吃完不剩
食材：
板栗、南瓜、胡萝卜、莲子、芡实、薏米、蜜枣、猪骨
做法：
板栗去皮，南瓜一半去皮一半不去，胡萝卜去皮切块，猪骨焯水，所有食材洗净放入锅中，加水，大火煮沸转小火60分钟，加盐调味即可~~
栗味甘，性平
入的是脾、胃、肾三经
古人眼里的“肾之果”，脾和肾都能补
来自广州市
