孕期补钙避坑指南：吐钙片星人自救法
作为吃钙片必吐的孕妈，试过各种钙剂后总结：
| 钙剂类型 | 服用体验 | 价格参考 | 小技巧 |
|---|---|---|---|
| 钙尔奇片剂 | 颗粒大难吞咽 | 约80元/瓶 | 掰成两半服用 |
| 液体钙 | 吸收快但味道怪 | 约120元/瓶 | 搭配果汁喝 |
| 颗粒钙 | 偶尔会吐 | 约90元/盒 | 少量多次服用 |
用药前务必咨询医生发现喝牛奶反而不吐，现在改喝鲜奶+食补。虾皮、芝麻酱都是补钙好帮手，记得晒晒太阳帮助吸收~
来自广安市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
钙片实在太大了，咽不下
2025-11-13 22:19:08 · 来自大连市
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动人秋瓜妈妈
你提到的用药前咨询医生这一点特别关键，毕竟孕妈身体特殊，不能乱吃药。而且你还分享了晒太阳帮助吸收的小知识，补钙同时促进吸收，考虑得真周全，对大家帮助很大
2025-11-13 20:38:58 · 来自广州
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