快37周孕晚期了，天天失眠，感觉整个孕期都很精神，不像一胎的时候天天睡不醒
来自海西蒙古族藏族自治州
热门评论(7)
钟金莲
怀孕的时候就是情绪波动不要太大，睡前喝一些热牛奶，别给自己太大压力的。
2025-11-15 05:46:53 · 来自宁德市
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yoyo妞妞加油
孕晚期精神好说不定是宝宝在肚子里活跃呢，他动来动去的，你当然也睡不着啦。
2025-11-15 04:30:46 · 来自广州
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小同志L
白天别老躺着，起来活动活动，做点轻松的家务，晚上可能就容易困些，不过我也试过没啥用。
2025-11-15 04:28:56 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕晚期失眠较常见，与子宫增大、激素变化、心理压力等因素有关。建议睡前避免刺激活动，可喝温牛奶、听轻柔音乐助眠；白天适当活动，但避免过度劳累；保持侧卧位，可用枕头支撑腹部和腿部。若失眠严重，伴焦虑、心悸等，需线下就诊，排查妊娠期高血压、甲状腺功能异常等疾病。
2025-11-15 04:28:41 · 来自广州
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开心每一天930
到了这个时候，肚子大了，可能会影响到我们的睡眠质量的一定要懂得调整一下情绪的。
2025-11-15 04:27:49 · 来自南宁市
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心伤小王
孕晚期失眠太正常啦，我那时候也这样，肚子太大怎么躺都不舒服，翻来覆去就是睡不着
2025-11-15 04:27:38 · 来自广州
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