孕期饮食避坑指南
怀孕后总被各种饮食禁忌困扰，分享我的亲身经验：
- 芒果可以吃但别过量，我每天控制在1-2个，10元3斤的性价比最高
- 螃蟹等海鲜要确认新鲜度，野生小螃蟹50元/斤比较安全
- 酸辣泡菜开胃但别多吃，我家自制萝卜干3天就能吃
避坑提醒：① 牛蛙、螺蛳粉等可能存在寄生虫风险② 孕晚期要控制可乐摄入量③ 个体差异大，出现不适立即停食
来自儋州市
热门评论(1)
you一一与小五
这些经验太全面啦，从水果到海鲜，再到泡菜，方方面面都考虑到了。牛蛙、螺蛳粉寄生虫风险提醒得好，孕晚期可乐控制量也很关键，毕竟糖分高。个体差异这点也提醒到位了，值得借鉴
2025-11-15 17:11:09 · 来自广州
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