宝宝睡觉不踏实怎么办？分享我的哄睡小妙招 最近我家宝宝睡觉总是不踏实，经常一惊一乍地醒来，搞得我也睡不好。我发现可能是因为宝宝在肚子里习惯了有边界感，出来后突然空间变大，手脚一动就容易惊醒。 试过用丝袜轻轻包裹宝宝的手臂，效果还不错，明显减少了惊跳反应。不过老公心疼孩子，不让绑太久。现在我会在喂完奶后，用斜坡枕辅助，让宝宝半躺着睡，这样她睡得比较安稳。 另外发现宝宝有时候会自己把小手从袖子里拽出来，就剩个空袖子晃来晃去，看着特别可爱。现在白天我会多陪她玩，消耗精力，晚上就能睡得更香些。