产后恢复与带娃日常：从月子饮食到宝宝吐奶问题 最近刚生完宝宝，正在经历产后恢复和带娃的双重挑战。月子期间真的太难熬了，尤其是饮食方面。我第四天了还只能吃鸡蛋羹，看着别人发的香辣虾、水煮肉片照片简直馋得不行。不过为了身体恢复，也只能忍着了。 关于宝宝吐奶的问题让我很困扰，我家宝宝经常吃完就吐，有时候甚至从鼻子里喷出来，吓得我都不敢睡觉。试过拍嗝、抱喂、斜坡枕等各种方法，效果时好时坏。不知道其他宝妈有没有类似经历？有什么好的解决办法吗？ 另外想聊聊产后身材恢复，我买了收腹带但用了两次就闲置了，感觉戴着不舒服。现在肚子还是松松的，像怀孕三个月一样。有经验的姐妹能分享一下你们的恢复方法吗？