孕晚期肋骨疼缓解小妙招

我33周开始肋骨疼得厉害，连呼吸都难受。分享几个亲测有效的缓解方法：

1. 调整睡姿：垫高枕头（我用两个枕头），侧卧时在肚子下面垫个小抱枕
2. 补钙加量：医生让我孕晚期每天吃2片钙片（原来吃1片），医院开的碳酸钙D3颗粒效果不错
3. 热敷按摩：让老公用热毛巾敷疼的地方，轻轻打圈按摩

注意！有两种不同情况：

• 像我这种肋骨疼可能是缺钙或宝宝顶到
• 如果伴随背痛/肚子发硬要及时去医院

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱