孕晚期熬夜党自救指南

发现群里姐妹都是夜猫子！我平时10点半睡，现在天天熬到一两点，腰疼睡不着，宝宝还半夜蹦迪。原来孕晚期失眠这么普遍，分享几个实测有用的方法：

  1. 白天少睡：有姐妹说白天睡多了晚上更精神
  2. 晚饭后散步：我每天打麻将活动，反而睡得香
  3. 左侧卧神器：买了个孕妇枕卡着腿舒服多了
  4. 起夜攻略：晚上少喝水，床边放小夜灯

最搞笑的是宝宝生物钟随妈妈，有个姐妹说娃出生后也熬夜，天天督促她吃早饭[破涕为笑]。我现在133斤，医生让控制饮食，但半夜饿得慌啊！

避坑提醒：① 熬夜容易水肿，我手已经肿成馒头了② 长期缺觉影响血压，产检要特别注意③ 白天补觉别超过2小时，会恶性循环

孕期不适应对
来自锦州市
热门评论(1)
诗婷miss
熬夜水肿这事儿我也深有体会，我那时候不光手肿，脚也肿得不行，鞋子都穿不进去。所以真的得听医生的，控制饮食，不然不光自己难受，对宝宝也不好。你分享的这些避坑提醒太及时了
2025-11-16 21:46:29 · 来自广州
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奶希麻麻
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带娃拍照，抓住这两点就够了 发了组女鹅的照片在朋友圈，直接被问爆了。其实真没想象中难，抓住两个关键点，麻麻们用手机也能轻松记录宝宝的可爱瞬间！ 关键一：靠近窗户，用好自然光 自然光是最好的“美颜滤镜”。它能均匀柔和地照亮宝宝，让皮肤显得通透红润，眼睛也更加有神。 小技巧：让宝宝位于侧光位，避免阳光直射眼睛。光线强烈时，拉上薄纱帘，光线会立刻变得柔和。早晨或傍晚的光线尤为出片。 关键二：背景干净，突出主角 杂乱背景会分散注意力。请记住“少即是多”的原则，干净的画面能让人一眼聚焦于宝宝的可爱。 小技巧：一面白墙、一张纯色毛毯或床单，就是最理想的背景板。选择米白、浅灰等中性色调，更能衬托出宝宝的软萌。 --- 掌握以上两点，你就成功搭建了一个家庭迷你摄影棚。接下来要做的，就是放松下来，捕捉孩子最自然的状态——无论是灿烂的笑容还是专注的瞬间，都是最动人的画面。 快去试试吧，期待看到您家宝贝的可爱照片！
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草莓麻麻超漂亮
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朋友推荐了丝塔芙大白罐，说对宝宝湿疹护理特别有效。我家娃之前脸上总起小疙瘩，用了好多产品都不管用。抱着试试看的心态买了国内版，质地真的超温和，乳霜状的一抹就化，吸收特别快，完全不会有黏腻感。我每天给娃涂两次，用量大概每次一硬币大小，重点部位多涂点。坚持用了一段时间，娃的皮肤明显变好了，湿疹也没再反复。后来才知道海外版有烟酰胺和柠檬酸，不适合宝宝用，还好买对了！现在全家都在用大白罐，连我这种敏感肌都觉得超舒服。
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夢幻唐荣乐c
7个月1天
前阵带娃去体检，医生说孩子身高发育得贼好，比同龄孩子高不少！邻居家妈妈追着问是不是给孩子吃了啥“长高秘方”，哪有啥秘方啊，就是奶粉选对了！之前转奶时总怕营养跟不上，试了好几种都不行，要么孩子不喜欢喝，要么喝了就便秘。后来听朋友推荐换了君乐宝至臻启护，没想到孩子第一次喝就咕咚咕咚喝完了，溶解度超好，完全不挂壁，喝完肚子也舒服，便便也正常。现在每天最期待的就是冲奶时间，小家伙抱着奶瓶吨吨吨的样子太可爱了！看了成分才知道里面有专利 OPO 和 CPP 黄金配比，怪不得钙吸收得这么好，骨骼发育自然就跟上了！现在带娃出门总被夸“这孩子真结实”，老母亲心里可高兴了～
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温馨如梦
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无创高风险13.369，羊穿翻盘几率大吗？ 刚收到无创13体高风险的结果，数值Z13.369，医生建议先做四维再看。现在快20周了，听说羊穿18周最安全，好纠结要不要直接做羊穿。要这个孩子要了七八年，试管5次才成功，真的特别担心。有类似经历的姐妹能分享下经验吗？羊穿加检查大概花了五千多，结果要等一个月，这段时间太难熬了。
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兆子小仙旺
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为什么男人婚后还爱看美女？姐妹们怎么看 今天发现老公偷偷用小号看美女，还评论互动，心里特别难受。虽然知道男人看美女很正常，但背着我偷偷摸摸的行为让我很不安。怀孕四个月了，情绪本来就敏感，现在更担心他会不会出轨。姐妹们遇到过这种情况吗？你们是怎么处理的？
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温柔的心情5566
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怀孕后老公还背着我用夸克看短视频，正常吗？ 在老公手机里发现夸克软件，还有隐藏的微信分身，密码锁着不让我看。他说只是普通短视频软件，但我总觉得不对劲。现在孕反严重吃不下饭，他又这样偷偷摸摸的，情绪特别崩溃。想问问姐妹们，这种软件到底能看什么内容？男人孕期都这样吗？
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一捧小虾米123
7个月25天
无创高风险后羊穿翻盘经验分享姐妹们，我当初无创13体高风险13.369，医生建议先做四维再看。但群里姐妹提醒羊穿最好在18周左右做，越晚风险越大。我赶紧去福州妇幼做了羊穿，过程其实不痛，就是自己吓自己。费用方面：羊穿5100元医保报了300多，相关检查大概1000左右。个人经验是发现问题尽早做决定，别拖拉。我后来翻盘成功了，现在宝宝很健康！个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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yu樱子k
7个月28天
孕期到底该顺产还是剖腹产？ 最近特别纠结生产方式，婆婆一直劝我顺产，说对孩子好。但我个子小才1米5几，孩子现在检查已经偏大，头也大，特别害怕顺转剖。医生说我这情况可能要侧切，想想都害怕。有经验的姐妹说顺产恢复快但过程疼，剖腹产当时不疼但术后恢复慢。最怕的是万一顺不下来还得剖，受两茬罪。现在天天为这个发愁，到底该怎么选啊？
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十一妈妈awesome
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孕期被陌生人私信骚扰怎么办？ 最近遇到件特别恶心的事，在孕妇群里讨论时看了个男的主页，结果被他老婆疯狂私信骂，说我勾引她老公。关键我根本不认识那人，就是随手点开看看。现在被骚扰得特别烦，拉黑了还换小号来骂。怀孕本来就容易情绪波动，遇到这种神经病真是气死了。姐妹们有没有类似经历？该怎么处理这种莫名其妙被当情敌的情况？
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太可爱了，就是衣服有点大
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7个月整
孕妇照省钱避坑全记录看了群里姐妹的孕妇照，从299到1699的都有！我做了超全比价攻略：套餐类型包含内容均价适合阶段基础版3套服装+相册299-599孕28-32周升级版4套+精修+满月照赠送700左右孕30周左右高端定制外景+专业妆发1500+肚型最美时期我最后选的599三套服装套餐，包含：所有底片21张精修1本相册1个摆台群里姐妹说四套衣服要拍3-4小时，建议：①选离得近的工作室，累了能随时休息②自带胸贴和安全裤，店里卖得贵③提前沟通修图要求，我肚脐疤痕都修掉了避坑提醒：影楼可能推销高价套餐，坚定自己预算别被洗脑
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暮晚歌
7个月30天
孕期体重增长与肚子大小的烦恼今天看到群里好多孕妈在讨论肚子大小的问题，我也来分享一下我的情况。我现在怀孕25周，体重已经增加了40斤，现在133斤了。肚子特别大，别人都以为我快生了，其实才6个多月呢！医生让我控制体重，可是我真的控制不住啊！看到其他孕妈肚子都没我大，有的18周肚子还很小，出门都看不出来怀孕，真的好羡慕。我老公说我肚子大得像要爆炸了一样，我自己也觉得最近长得特别快。有经验的孕妈们，你们都是怎么控制体重的啊？我现在每天要吃四顿饭，还要吃水果，不吃就难受。医生说我这样下去对宝宝和分娩都不好，可是我真的控制不住食欲，好苦恼啊！
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洛川溪
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孕期肚子大小差异大，大家都是怎么控制体重的？ 我现在怀孕25周，肚子已经特别明显了，出门经常被问是不是快生了。孕前体重93斤，现在已经涨到133斤，足足胖了40斤！医生说我宝宝发育偏大，让我控制饮食，可是真的控制不住啊。群里看到其他孕妈25周的肚子都没我这么大，有的甚至看不出来怀孕。我是前壁胎盘可能比较显怀，但真的很担心后期体重控制不住。想问问大家孕期都是怎么控制体重的？肚子大小差异真的这么大吗？
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茉溪
7个月30天
孕期肚子大小差异大讨论 今天和孕妈们聊到孕期肚子大小的问题，发现大家的差异真的好大！我现在25周，肚子已经特别明显了，早上起来就很大，不是吃完饭才显怀的那种。有孕妈说我肚子比她八个月的时候还大，我自己也觉得最近长得特别猛，已经胖了40斤，现在133斤了。 其他孕妈分享的照片也很有意思，有的18周肚子还很小，出门都看不出来；有的28周肚子跟我差不多大。大家讨论说这可能跟胎盘位置有关，前壁会比较显怀，后壁就不太明显。 最搞笑的是我们还互相调侃肚脐眼的变化，我的肚脐眼上面有个手术疤痕，被说像奶头，笑死我了！孕期的身体变化真的好奇妙，每个人的情况都不一样呢。
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孕期到底要不要请月嫂？ 现在特别纠结要不要请月嫂，问了几家都要1万6左右，过年期间还要三倍工资。婆婆说她会来照顾，但我怕育儿观念不同容易闹矛盾。朋友说月子中心更好，但价格更贵要2万多。最担心的是二月闹的时候没人帮忙，听说那会儿宝宝肠绞痛特别难带。现在孕晚期了还没决定好，到底请月嫂、去月子中心还是让家人照顾呢？
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迷恋天使ss
7个月1天
月子中心vs月嫂真实对比预产期撞上春节的姐妹看过来！我们群里过年坐月子的孕妈都在纠结选月子中心还是月嫂，我整理出超全对比：项目月子中心月嫂价格1.6万起（春节更贵）1.3万+三倍加班费宝宝照顾有护士轮班1对1但更累妈妈妈护理产康项目多主要做月子餐春节影响价格浮动小要付3-4天三倍工资我最后定的月子中心19800/26天，因为：避免亲戚春节扎堆看孩子新生儿和产妇护理更专业包含产后修复项目有个姐妹定的月嫂特别提醒：①法定节假日要付3倍工资②早产儿/多胞胎额外加30%费用③签合同前确认工作内容明细避坑指南：月子中心要选有医疗资质的，别被网红装修忽悠
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cherish乖乖女
7个月7天
糖耐检查亲测避雷攻略糖耐是孕妈们最怕的检查之一！我上周刚在市妇婴做完，分享省心小技巧：项目小技巧花费空腹抽血前一晚多吃碳水防低血糖统筹后70+糖水选择选现成配好的比糖粉贵但好喝差价30元等待期间带吸管小口喝减少恶心感医院提供我们群里有姐妹特别怕甜，医生让吃馒头替代。我觉得糖水没想象中甜，可能是买的医院配好的那种。重点是一定要有人陪！我见到有孕妈喝吐了要重测的。注意事项：①必须空腹8小时，我凌晨加餐了差点不合格②三次抽血间隔不能进食，带点零食结束后吃③睡眠会影响结果，检查前别熬夜
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活力宝贝燊
7个月23天
为什么现在孕妇肚子都这么大？ 最近发现好多孕妈的肚子都特别大，明明才6个月看起来像快生了一样。我自己现在25周，肚子已经特别明显了，出门总被问是不是快生了。医生说我胖了40斤，现在133斤，肚子特别大但胎儿其实不算大。其他孕妈也说肚子大得夸张，有的8个月肚子比我现在的还小。不知道是不是现在营养太好，还是我们这届孕妈都这样？
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陈婷婷616
7个月26天
孕晚期熬夜党自救指南发现群里姐妹都是夜猫子！我平时10点半睡，现在天天熬到一两点，腰疼睡不着，宝宝还半夜蹦迪。原来孕晚期失眠这么普遍，分享几个实测有用的方法：白天少睡：有姐妹说白天睡多了晚上更精神晚饭后散步：我每天打麻将活动，反而睡得香左侧卧神器：买了个孕妇枕卡着腿舒服多了起夜攻略：晚上少喝水，床边放小夜灯最搞笑的是宝宝生物钟随妈妈，有个姐妹说娃出生后也熬夜，天天督促她吃早饭[破涕为笑]。我现在133斤，医生让控制饮食，但半夜饿得慌啊！避坑提醒：①熬夜容易水肿，我手已经肿成馒头了②长期缺觉影响血压，产检要特别注意③白天补觉别超过2小时，会恶性循环
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牛谦妈哈s
7个月28天
孕期肚子大小差异大，原来和这些因素有关姐妹们聊天发现，同样是六个月孕妈，肚子大小差别好大！我25周肚子已经像别人8个月大了，胖了40斤现在133斤，医生让控制但真的控制不住啊[捂脸]。群里有个姐妹18周肚子还看不出来，我这种前壁胎盘+疤痕体质就特别显怀。影响肚子大小的因素：胎盘位置：前壁更显怀，后壁不显孕前体型：个子小的孕妈更显肚体重增长：我六个月胖40斤，肚子自然大疤痕体质：我肚脐有手术疤痕会更突出个人经验：约孕妇照最好选肚子明显但还不笨重的孕中期，我约的7月中旬拍，有姐妹建议现在就能拍。拍照记得选能修图的，我肚脐上的疤痕都能修掉～注意事项：①肚子大小不能判断胎儿大小，要按时做B超检查②突然猛涨要警惕妊娠纹，记得涂油按摩③医生让
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