孕期控糖的艰辛历程

最近被查出孕期血糖偏高，医生建议要严格控制饮食。作为一个吃货，这对我来说简直是折磨。现在每天都要吃荞麦面、糙米这些难以下咽的东西，还要称重计算克数。最痛苦的是看着家人吃香喷喷的白米饭和面食，我只能啃这些健康食品。

前几天血糖一度飙升到6.4，吓得我赶紧按照医生给的食谱调整。现在坚持了9天，总算降到了4.99。但真的好难熬啊，特别想吃甜食和零食。

最让我担心的是，听说如果控制不好发展成妊娠期糖尿病，生完孩子都好不了。现在每天都要走半小时运动，天冷了也不想出门，只能在屋里走走。

姐妹们有没有什么控糖的好方法？或者推荐一些好吃的低糖零食？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
柒宝妈妈
吃方面也要看人的哦
2025-11-18 00:29:13 · 来自吉安市
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状元堂主
吃方面，尤其是现在的人，需要理智看待
2025-11-17 23:58:10 · 来自广州市
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