宝宝肠胀气缓解小妙招

我家宝宝月子里也经历过肠胀气，试过几种方法，分享给姐妹们参考：

1. 趴卧时间控制：每天分2-3次趴，每次不超过20分钟。月嫂让一天趴9小时太夸张了，容易压迫内脏。我家实测每次趴10分钟就能放连环屁

2. 饮食调整：

   • 母乳妈妈忌口：菜花、芹菜、牛奶这些胀气食物
   • 喝十年以上陈皮煮水（亲测放屁会变顺畅）

3. 应急处理：

   • 飞机抱比趴卧见效更快
   • 胀气贴贴脚底（注意看说明书用量）

4. 被动运动：做排气操要抓住清醒时机腿蹬自行车动作最管用

注意：如果宝宝持续哭闹+拒奶，要及时就医排查肠绞痛

个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同