小月龄宝宝感冒防护指南

4个多月宝宝已经感冒2次？我也是这么熬过来的！总结几点血泪经验：

1. 减少外出：

   • 寒冷天气尽量在家
   • 必须出门时用抱被裹严实
   • 避免去密闭人群密集处

2. 家庭防护：

   • 大人感冒要戴口罩
   • 每天开窗通风3次
   • 加湿器保持50%湿度（干燥易鼻塞）

3. 增强体质：

   • 每天做被动操
   • 坚持维生素D补充
   • 母乳妈妈多吃优质蛋白

4. 就医建议：

   • 3个月以下发烧必须立即就医
   • 咳嗽超过3天要听肺音
   • 警惕中耳炎（抓耳朵、哭闹）

群里妈妈实测有效的防护好物：

• 连体羽绒外出服（附图）
• 防风面罩
• 婴儿生理海盐水

避坑提醒：①不要捂太厚（摸后颈判断冷暖） ②疫苗痊愈后再补种 ③慎用偏方