孕早期缓解孕吐的实用小技巧
作为经历过孕吐的准妈妈，分享几个对我有效的缓解方法：
干粮比流食更友好：馒头、饼干这类干性食物不容易引发呕吐，我孕吐最严重时靠苏打饼干续命
避开刺激性气味：把沐浴露换成无香型，发现袋鼠沐浴露会引发红疹后立即停用
少食多餐：随身携带坚果小包装，饿的时候容易引发呕吐，但一次不能吃太多
尝试酸味食物：婆婆做的酸辣萝卜意外成为救命稻草，不过要注意白萝卜性寒不宜多吃
个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同。如果呕吐严重到需要住院，一定要及时就医
来自汕头市
热门评论(7)
小小小雨006
我在怀孕早期的时候出现孕吐，就是多喝一些蜂蜜水去缓解的。
2025-11-19 07:46:16 · 来自东莞市
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甜蜜满满
无香沐浴露 YYDS
2025-11-18 17:04:27 · 来自广州
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娇嫩花仙子
避开刺激性气味，那香水啥的肯定也不能用了吧，还有别的要注意的气味不？
2025-11-18 17:00:15 · 来自广州
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兔宝耳朵别碰
孕吐这事儿真得看个人体质，这些方法虽然不一定对每个人都有效，但多试试总没错。要是真吐得厉害，还是得赶紧去医院，别硬撑着，毕竟肚子里的小宝贝最重要，得好好照顾自己。
2025-11-18 16:57:04 · 来自广州
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