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来自玉林市
热门评论(4)
易之烊呀
如果要做盆底肌修复的话，可以去产康，也可以跟着网上做凯格尔运动
2025-11-19 03:13:36 · 来自铜仁市
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采花看剧zxy ： 去产康有专业人士指导，跟着网上做凯格尔运动自己在家就能练，都挺方便的。
滕阳阳的周扬小仙女
你们产后下面不紧做盆底肌修复真的有效果吗？大概要做多久能恢复啊？
2025-11-18 19:28:48 · 来自广州
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长河村邓紫棋天使
听你说第一次疼得厉害，其实很多人都有类似经历呢，产后激素变化加上身体没恢复好，干涩和疼痛挺常见的。后来变敏感、水多，可能是身体慢慢适应了，激素也稳定了，这倒是个好变化
2025-11-18 19:25:14 · 来自广州
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