堵奶自救指南：比生娃还疼的经历分享

刚生完第三天就遭遇堵奶，痛得我鬼哭狼嚎比生娃还惨！幸好最后成功疏通，现在奶水充足，分享我的血泪经验：

🆘 紧急处理步骤

  1. 冷敷消肿用洋芋薄片或退热贴敷硬块处，包包菜叶子也行（避开乳晕）

  2. 注射器吸通法拔掉针头，用注射器吸出乳头小白点（会出血但有效）

  3. 边揉边吸配合吸奶器按摩硬块，我折腾了6小时才通

⚠️ 注意事项① 千万别热敷！会让乳腺更堵② 娃是最好的通乳师，能吸尽量让娃吸③ 出现红肿发热要警惕乳腺炎

个人经验仅供参考，严重时一定要及时就医。我那会儿娃住院不在身边，实在没办法才用注射器，有条件还是优先让宝宝吸～

哺乳期饮食
来自曲靖市
热门评论(3)
excellent桃子桃子
嗯嗯，冷敷是关键！我那会儿用的是包菜叶子，也挺管用的。哈哈哈哈
2025-11-19 17:04:55 · 来自广州
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雪兔飘
注射器吸通法出血后要怎么处理呢，会不会有感染风险？
2025-11-19 17:01:10 · 来自广州
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宝石天堂er
你提到的注意事项特别重要！尤其是别热敷这一点，很多人容易搞错，结果反而更严重。还有让娃多吸，这确实是天然又有效的方法，不过像你这种情况娃不在身边，用其他办法也是无奈之举
2025-11-19 16:56:48 · 来自广州
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